Dünya Görme Günü’nde göz sağlığını korumanın 10 yolu

Dünya Görme Günü ve Önlenebilir Körlük

Dünya Görme Günü, önlenebilir körlük ve görme kusurlarına dikkat çekmek amacıyla tüm dünyada her yıl Ekim ayının ikinci Perşembe günü kutlanıyor. Bu yıl 08 Ekim 2026’da kutlanan gün, göz sağlığı konusunda farkındalık yaratmak için önemli bir fırsat olarak değerlendiriliyor.

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünya genelinde yaklaşık 1 milyar kişi önlenebilir veya henüz tedavi edilmemiş bir görme bozukluğundan etkileniyor. Görme kayıplarının önemli bir bölümünün önlenebilir veya tedavi edilebilir olması, düzenli göz muayenesinin önemini bir kez daha ortaya koymaktadır.

Erken Teşhisin Kritik Rolü

Türk Oftalmoloji Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Kıvançç Güngör, göz sağlığını korumanın genel sağlığımızın ayrılmaz bir parçası olduğunu belirtti. Prof. Dr. Güngör, "Düzenli göz muayeneleri, görme kayıplarını önlemede en güçlü silahımızdır" diyerek erken teşhisin önemine dikkat çekti.

Türkiye’de en sık görülen göz hastalıkları şunlardır:

• Katarakt
• Glokom
• Makula dejeneresansı (sarı nokta hastalığı)
• Diyabete bağlı göz sorunları
• Çocuklarda göz tembelliği, şaşılık ve miyopi

Bu hastalıkların büyük bölümü, düzenli kontroller ve doğru tedaviyle kontrol altına alınabiliyor.

Göz Sağlığını Korumak İçin 10 Kural

Türk Oftalmoloji Derneği, herkesin göz sağlığını korumak için aşağıdaki on kuralı uygulaması gerektiğini vurguladı:

1. Düzenli Göz Muayenesi

Doktorunuzun önerileri doğrultusunda belirli aralıklarla göz muayenelerinizi yaptırın. Görme yetinizde bir problem olmasa bile, düzenli göz kontrolleri hastalığın erken aşamada tespit edilmesinde yardımcı olacaktır. Göz muayenesi ile sadece göz hastalıkları değil sistemik ve nörolojik hastalıkların tanısı da konabilmektedir.

2. Sağlıklı ve Dengeli Beslenme

Sağlıklı beslenmek göz sağlığı için önem taşımaktadır. Göz sağlığını destekleyen vitamin ve mineralleri içeren besinler tüketin. A, B, C, D vitaminleri ile çinko ve omega-3 yağ asitleri göz sağlığı için temel besin öğeleridir.

Farkındalık Çalışmaları

Dünya Sağlık Örgütü ve Uluslararası Körlüğü Önleme Ajansı iş birliğiyle düzenlenen etkinlikler ve farkındalık çalışmaları kapsamında, göz hekimleri ve uzmanlar toplumun göz sağlığı bilinçlendirilmesine yönelik faaliyetler yürütmektedir.